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Erlaubt oder nicht: Melatonin in Nahrungsergänzungsmitteln.
Es soll dazu beitragen, die Einschlafzeit zu verkürzen und subjektive Jetlag-Empfindung zu lindern. In einer Kapsel sind 05, mg Melatonin enthalten. Erwachsene sollen ein bis zwei Kapseln kurz vor dem Schlafengehen einnehmen. So weit so gut aber ist Melatonin in Deutschland nicht eigentlich, unabhängig von der Dosierung, verschreibungspflichtig?
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Melatonin wird zur Behandlung von Jetlag bei Erwachsenen angewendet. Jetlag ist eine Schlaf-Wach-Rhythmusstörung, die nach dem Durchlaufen mehrerer Zeitzonen aufgrund eines Fluges auftreten kann. Melatonin 5 mg. 1 bis 5 mg kurz vor der gewünschten Schlafzeit für 3 bis 6 Tage einnehmen.
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